Visoke temperature, promjena prehrambenih navika i veći unos hladne hrane i pića tijekom ljeta mogu kod mnogih ljudi izazvati nadutost, osjećaj težine u trbuhu i usporenu probavu. Jedan jednostavan napitak može biti dobar saveznik za hidrataciju i probavu – voda s limunom.
Čaša vode s nekoliko kriški svježeg limuna osvježava, a istodobno može pomoći da tijekom dana unesemo dovoljno tekućine. Limun je izvor vitamina C, dok kiselost može potaknuti lučenje probavnih sokova i nekima olakšati probavu, posebno nakon obilnijeg obroka.
Tijekom vrelih dana posebno je važno nadoknaditi izgubljenu tekućinu, jer dehidracija može utjecati i na rad probavnog sustava. Voda je najbolji izbor, a voda s limunom može biti jednostavan način da se unos tekućine učini zanimljivijim.
Napitak možete pripremiti tako što ćete u čašu ili bocu vode dodati nekoliko kriški limuna. Po želji se mogu dodati i listići mente.
Scena.ba
