---
Fit

Najveći rizici za zdravlje stanovništva u BiH su kardiovaskularne i mentalne bolesti, dijabetes
Živimo dulje, ali zbog zdravstvenih problema koji zahvaćaju sve mlađu populaciju sve nekvalitetnije. Kronične bolesti, mentalne bolesti, potom bolesti kardiovaskularnog sustava, ali i karcinomi uzimaju

Dojenje: Smanjuje rizik od različitih bolesti i majke i bebe
Mајčinо mlijеkо је pоtrеbа svаkоg nоvоrоđеnčеtа. Ne sаmо sаstаv vеć је i kоličinа mlijеkа prilаgоđеnа bebi i njеnim pоtrеbаmа i zаtо mајčinо mlijеkо prеdstаvljа stаndаrd

Ovi umni trikovi će vam pomoći da smršate
Nikad nećete steći kontrolu nad životom – svojim zdravljem, ishranom, bilo čim – ako razmišljate o tome „šta vam se događa”. I zato je jedan

Ovo je osam mogućih znakova depresije
Simptomi i znaci skrivene depresije nisu toliko jasni kao što je na primjer za neku prehladu ili bolest, a psihologija otkriva da postoji čak skrivene

Biljke koje pomažu da izgubite kilograme bez stresa
U prodavnicama i apotekama možete da nađete veliki izbor čajeva za mršavljenje i protiv celulita, koji podstiču razmjenu materija u organizmu i oslobađaju tijelo od

Šta se događa s vašim tijelom ukoliko ne pijete dovoljno vode
Mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljnu količinu vode, a nisu ni svjesni koliko to ostavlja posljedice na njihovo zdravlje. Ljekarka Nadira Awal objasnila je o čemu

Ako ste iznervirani, uradite ovaj potez da se oslobodite napetosti
Ponekad je potrebno tako malo da nam bude mnogo bolje, a koristan alat za smirenje uvijek imate pri ruci. Trik od pet sekundi oslobađa napetosti.

Pranje madraca i jorgana: Greška koju mnogi rade može oštetiti mašinu za veš
S dolaskom toplijeg vremena dolazi i vrijeme za temeljito, proljetno čipćenje. Od korištenja sode bikarbone za osvježavanje madraca do alkoholnog octa koji će prozore učiniti

Šta jesti prije spavanja: 7 večernjih zalogaja koji potječu mršavljenje
Metabolizam se nakon određenih sati (i to večernjih!) usporava, no odabir pravih namirnica može ga održati aktivnim i tokom noći. Većina ljudi razmišlja o metabolizmu