---
Fit

Jedna vrsta vježbanja može smanjiti rizik od razvoja 8 bolesti
Krećite se više. Sjedite manje. Dugi niz godina to je bio općeprihvaćen savjet za sve koji žele biti zdraviji. Sada se ta poruka dodatno precizira

Evo zašto se budite svake noći u isto vrijeme i kada to postaje problem
Tri ujutro, mrak i potpuna tišina, a vi ste budni kao da je jutro. Ako vam se to događa redovito, niste jedini. I ne, to

Zašto smo nervozne tijekom ciklusa i kako hormoni utječu na raspoloženje
Menstrualni ciklus nije samo fizički proces – on snažno utječe i na emocije. Tijekom mjeseca tijelo prolazi kroz četiri faze: menstrualnu, folikularnu, ovulacijsku i lutealnu,

5 čestih znakova neplodnosti kod žena i muškaraca koje ne smijete ignorirati
Neplodnost je čest izazov s kojim se susreću brojni parovi. Mnogi od njih nemaju nikakve simptome i ne posumnjaju na problem sve dok ne počnu

UPOZORENJE Povlači se serija ovog lijeka, u pakiranju pronađena druga tvar
Povlačenje se provodi kao mjera opreza, zbog izvješća o odstupanju u jednom pakiranju iz navedene serije koje je prijavljeno izvan Hrvatske, u drugoj članici Europske unije

Zašto nije preporučljivo piti vodu koju ste natočili dan ranije?
Mnoge osobe piju vodu koja je natočena dan ranije i koja je dugo stajala, a stručnjaci objašnjavaju zašto to može biti štetno za zdravlje. Dijetetičarka

Način na koji provodite vikend može imati veći utjecaj na šećer u krvi nego što mislite
Inzulin ne “uzima pauzu” vikendom, bez obzira na to koliko se vi želite opustiti. Upravo zato neke navike koje su tipične za slobodne dane mogu

Dvije greške koje radite prije spavanja drastično povećavaju rizik od srčanog udara
Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak masnih naslaga na trbuhu
Ako se hranimo zdravo i redovito vježbamo, a i dalje se borimo s masnim naslagama na trbuhu, problem može biti u večernjoj rutini. Savjetnici za