Kvalitetan san u podjednakoj mjeri podrazumijeva unutarnje i vanjske faktore, a kada neki od njih nisu adekvatni, dolazi do svima…
san
Otkrijte kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu i reguliranju melatonin uz jednostavne savjete za bolji odmor. Imate problema sa uspavljivanjem…
Spavanje ima brojne pozitivne učinke na zdravlje, no trebali biste imati na umu da ne trebate pretjerivati. Neurolog i specijalist…
Kada je spavanje u pitanju, mnogi vjeruju u dobrih starih osam sati sna, za bolje zdravlje i raspoloženje. Različitim ljudima…
Ako ste ikada imali problema sa spavanjem, vjerovatno su vam znali reći da da isključite uređaje prije spavanja, istuširate se…
Ne treba da brinete o neobičnim snovima, ali ponekad vaša podsvjest pokušava da vam kaže nešto važno. Isto se može…
Osamdesetgodišnji Vijetnamac tvrdi da je prestao da spava 1962. Ni sam ne zna zašto, ali kaže da ne znaju ni…