Peludna groznica, odnosno alergijski rinitis, predstavlja upalu sluznice nosa i grla koja nastaje kao posljedica alergijske reakcije. Dolaskom proljeća povećava se koncentracija alergena u zraku. Tijekom ožujka i travnja cvjetaju stabla poput hrasta, breze, tise, jasena i platana, pa kod osjetljivih osoba često dolazi do kihanja, začepljenog nosa i suzenja očiju. Zdravstveni djelatnici upozoravaju da mnogi ljudi dodatno pogoršaju stanje jer ne znaju pravilno očistiti nos.
Kako pravilno očistiti nos
Nos bi trebalo ispuhivati tako da se čisti jedna po jedna nosnica. Potrebno je prstom pritisnuti jednu nosnicu, a zatim lagano, uz što manji pritisak, ispuhati drugu. Nakon toga postupak se ponavlja s drugom nosnicom. Ako sekret ne izlazi, ne treba forsirati snažno ispuhivanje nosa.
Prejako ispuhivanje obiju nosnica istodobno može blokirati Eustahijevu cijev, koja povezuje srednje uho s nosnom i sinusnom šupljinom, što može dovesti do infekcije. Također postoji mogućnost pucanja krvne žile u nosu i pojave krvarenja. Stručnjaci upozoravaju i da pretjerano ispiranje nosa u rijetkim slučajevima može dovesti do oštećenja bubnjića.
Što može olakšati disanje
Kako bi se lakše disalo, preporučuje se nježno masiranje nosa tako da se prstima pritisne most nosa i lagano masira prema dolje. Pomoći mogu i ovlaživači zraka ili sprejevi s fiziološkom otopinom. Topli ručnik postavljen na nos i čelo također može olakšati disanje i čišćenje nosa.
Stručnjaci naglašavaju da je važno ukloniti nakupljenu sluz iz nosa i sinusa jer ona može postati pogodno okruženje za razvoj bakterijskih infekcija. Pedijatrijski otorinolaringolog dr. Jonathan Young upozorava da zadržavanje sluzi može povećati rizik od infekcije. Pravilno liječenje alergijskog rinitisa može ublažiti simptome i smanjiti mogućnost razvoja bronhijalne astme. Ova tegoba često narušava kvalitetu sna, a dugotrajni rinitis može povećati osjetljivost sinusa, izazvati infekcije ili upalu sluznice sinusa. Kod djece se ponekad može javiti i upala srednjeg uha.
Prevencija
Iako se pelud ne može potpuno izbjeći, određene mjere mogu pomoći u smanjenju simptoma. Nakon boravka na otvorenom preporučuje se tuširanje, pranje kose i presvlačenje odjeće. Dobro je i držati prozore zatvorenima u jutarnjim satima, kada je koncentracija peludi u zraku najviša.
Korisni mogu biti i pročišćivači zraka u zatvorenim prostorijama. Preporučuje se i praćenje dnevnih izvještaja o koncentraciji peludi kako bi se boravak na otvorenom ograničio u razdobljima kada je ona najviša, posebno ujutro i predvečer. Vjetrovito i suho vrijeme dodatno povećava količinu alergena u zraku.
Scena.ba
