Svjetski dan osmijeha obilježava se diljem svijeta svakog prvog petka u listopadu, posvećen slavlju smijeha, osmijeha, pozitivne energije i ljubaznosti.
Održavanje zuba čistima može se činiti jednostavnim zadatkom – pranje zuba ujutro i navečer, no mnogi od nas prave grešku ispirući usta nakon pranja. Koliko često i koliko dugo trebate prati zube?
Stručnjaci preporučuju pranje zuba pastom s fluorom dva puta dnevno – ujutro nakon buđenja i prije spavanja. Također je važno koristiti pastu koja sadrži dovoljno fluorida. Odrasli trebaju tražiti proizvode s najmanje 1.350 dijelova fluorida na milijun (ppm), što je naznačeno na pakiranju.
Koje su najčešće greške prilikom pranja zuba?
Čišćenje zuba prije doručka može biti bolje za zubnu caklinu, ali nemojte odmah jesti nakon pranja jer je caklina osjetljiva i treba joj oko 30 minuta da se oporavi. Također, izbjegavajte ispiranje usta vodom nakon pranja zuba, jer ćete tako isprati preostali fluor iz paste.
Nemojte ispirati usta vodom nakon čišćenja zuba jer to može izazvati isti problem. Umjesto toga, koristite tekućinu za ispiranje usta, primjerice, nakon obroka. Ne zaboravite svakodnevno koristiti i konac za zube!
Redoviti posjeti stomatologu također su ključni za prevenciju bolesti zuba. Preporučuje se stomatološki pregled svakih šest mjeseci.
