Ponovno nošenje majice kratkih rukava ili traperica prilično je uobičajeno, no s čarapama je situacija potpuno drugačija. Prema stručnim izvješćima koja se oslanjaju na istraživanja mikrobiologije i higijene pranja rublja, jedan nošeni par može brzo postati toplo i vlažno stanište za bakterije i gljivice. Ti mikrobi ne ostaju samo na vašim stopalima – oni se sele u vaše cipele, na pod, kauč, pa čak i u posteljinu.
Čarape nisu samo pitanje mirisa; one su mali prijenosnici cijelog ekosustava. Stopala su domaćini neobično bogatog mikrobnog života, uključujući veću raznolikost gljivica nego bilo koji drugi dio tijela, navodi se u stručnoj analizi objavljenoj na portalu The Conversation.
Savjet stručnjaka: Novi par svaki dan
Jednostavan savjet je ujedno i najkorisniji: nosite novi par svaki dan, osobito nakon vježbanja, dugog putovanja na posao ili sparnih ljetnih popodneva kada vam se cipele čine poput saune.
Mali ekosustav
Stopala su idealno mjesto za mikrobe. Koža oko prstiju ostaje topla, često vlažna i puna znoja, što bakterijama i gljivicama pruža stalnu opskrbu vlagom i hranjivim tvarima iz znoja i mrtvih stanica kože. Zato stručnjaci mikrobiom stopala opisuju kao „mikroskopsku prašumu bakterija i gljivica“.
Znanstvenici su otkrili da se stopala izdvajaju od ostatka tijela po raznolikosti gljivica. U istraživanju koje je vodio NIH, pete, nokti na nogama i prostori između prstiju pokazali su posebno visoku raznolikost. Vaša stopala su jedno od najprometnijih mikrobnih naselja koja imate.
Standardna vlakna poput pamuka, vune i sintetike zadržavaju vlagu uz kožu, što pomaže razmnožavanju organizama koji proizvode neugodne mirise. Iako antimikrobne čarape mogu smanjiti taj proces, najbolje je svakodnevne čarape tretirati kao odjeću za jednokratnu upotrebu (između dva pranja).
Zašto se čarape tako brzo zaprljaju?
Brojke su poražavajuće:
Čarape: približno 8 do 9 milijuna bakterija po uzorku (nakon jednog nošenja).
Majica kratkih rukava: oko 83.000 bakterija.
Osim flore stopala, čarape skupljaju organizme s podova, iz teretana i svlačionica. Par čarapa koji skinete pored kreveta nakon treninga može djelovati kao točka prijenosa između vaših stopala, cipela i svih površina u vašem domu. Neke bakterije na pamuku mogu preživjeti i do 90 dana u sobnim uvjetima.
Znanost iza mirisa
Sam znoj nema miris, ali mikrobi ga razgrađuju u hlapljive kemikalije koje stvaraju kisele i “siraste” mirise. Bakterija Staphylococcus epidermidis izravno je povezana s izovalerijanskom kiselinom, spojem poznatim po specifičnom mirisu sira.
Osim neugode, prljave čarape pomažu u širenju atletskog stopala, gljivične infekcije koja uspijeva u toplom i vlažnom okruženju.
Važnost pravilnog pranja
Obično pranje na temperaturama od 29 do 38 °C može biti dovoljno za lagano nošene čarape, ali istraživanja pokazuju da to nije dovoljno za uklanjanje gljivične kontaminacije.
Preporuka: Pranje na 60 °C znatno smanjuje broj gljivičnih kultura.
Deterd
Scena.ba
