---
Fit

Zašto nije preporučljivo piti vodu koju ste natočili dan ranije?
Mnoge osobe piju vodu koja je natočena dan ranije i koja je dugo stajala, a stručnjaci objašnjavaju zašto to može biti štetno za zdravlje. Dijetetičarka

Način na koji provodite vikend može imati veći utjecaj na šećer u krvi nego što mislite
Inzulin ne “uzima pauzu” vikendom, bez obzira na to koliko se vi želite opustiti. Upravo zato neke navike koje su tipične za slobodne dane mogu

Dvije greške koje radite prije spavanja drastično povećavaju rizik od srčanog udara
Spavanje se možda ne računa kao kardio vježba, ali je ključno za zdravlje vašeg srca. Novo finsko istraživanje otkrilo je da vrijeme kada svaku večer

Liječnici: 4 večernje navike povisuju kortizol i otežavaju gubitak masnih naslaga na trbuhu
Ako se hranimo zdravo i redovito vježbamo, a i dalje se borimo s masnim naslagama na trbuhu, problem može biti u večernjoj rutini. Savjetnici za

Zašto voda koja je natočena prethodnog dana može biti opasna za zdravlje?
Mnoge osobe piju vodu koja je natočena dan ranije, ali stručnjaci savjetuju oprez zbog mogućeg razvoja bakterija. Dijetetičarka Kristen Smith ističe da se drži pravila

Stube umjesto dizala: Jednostavna navika koja produljuje život
Svakodnevni izbor između dizala i stuba mogao bi biti jedna od najvažnijih odluka za vaše zdravlje. Istraživanje predstavljeno na kongresu European Society of Cardiology pokazalo

Grčevi kod dojenčadi: Kako prepoznati simptome i olakšati teške trenutke
Grčevi (kolike) česta su pojava kod dojenčadi i obično se javljaju u prvim tjednima života. Najizraženiji su između 6. i 8. tjedna, a najčešće nestaju

Začepljen nos nije uvijek prehlada: Uzroci, rješenja i kada potražiti pomoć
Otežano disanje, stalno curenje i osjećaj začepljenog nosa ne znače uvijek gripu ili prehladu. Nos predstavlja prvu liniju obrane od čestica, prljavštine i alergena iz

Imate hemeroide? Odmah izbacite ovih 8 namirnica iz prehrane
Upaljene i proširene krvne žile u području anusa i donjeg dijela rektuma, uzrokujući bol i pečenje, poznate su kao hemoroidi. Mogu biti vanjski i unutarnji.