Uobičajeni poremećaj spavanja ponekad može biti uzrokovan teškim obrocima prije spavanja, vrućinom ili nekim trećim vanjskim faktorom, no ako se…
SPAVANJE
Nova studija nije samo otkrila savršeno vrijeme za kratki odmor, već je i pokazala kako „power nap“ može utjecati na…
Tri dana bez sna, a čovjek obično ne može jasno govoriti niti normalno hodati. Dodajte još dva dana i on…
Iako se preporučuje da odrasli spavaju između sedam do devet sati svake noći, neki od nas su sretni ako uspiju…
Uobičajena navika koju većina nas radi ujutro, čim otvorimo oči, jeste provjeravanje mobitela, a istraživanja pokazuju da milioni ljudi posežu…
Postavljanje temelja za dobar dan ne uključuje samo dobru jutarnju rutinu, iako je i ona važna. Način na koji provodite…
Kvalitetan san u podjednakoj mjeri podrazumijeva unutarnje i vanjske faktore, a kada neki od njih nisu adekvatni, dolazi do svima…
Kada se navečer ušuškate u krevet, suočeni ste s dilemom: je li sigurno spavati s tamponom ili biste trebali prijeći…
Buđenje u rano zoru je najčešće nešto što se veže uz školu, pa samim time i uz jesen. Iako škola…