Nova analiza pokazuje da dugoročno uzimanje melatonina može biti povezano s ozbiljnim srčanim problemima i većim rizikom od smrti, stoga…
SPAVANJE
Vlasnik bara u Švicarskoj u kojem se desio stravičan požar za novogodišnju noć prekinuo je šutnju te je u izjavi…
Ne, ovdje nije riječ samo o običnoj nesanici već postoje skriveni uzroci koji se lako mogu riješiti, savjetuju stručnjaci. Ukoliko…
San je iznimno važan – ljudi bez njega mogu izdržati samo određeno vrijeme prije nego što umru, a dovoljno sna…
Dosljedan ritam spavanja i buđenja ima značajan utjecaj na zdravlje i energiju. Stručnjaci ističu da svakodnevno ustajanje u isto vrijeme,…
Kada je riječ o odabiru večernjeg ili kasnovečernjeg obroka, idealno je posegnuti za nečim što će podržati kvalitetan san. Hrana…
Prilično je raširena ”legenda” da se s nekoliko čašica prije odlaska u krevet bolje spava. U svakodnevici često čujemo da…
HRVATSKA je nastup na SP-u iduće godine osigurala kolo prije kraja kvalifikacija pobjedom 3:1 nad Farskim Otocima u Rijeci. Tako…
Premalo sna ne šteti samo koncentraciji i raspoloženju, nego dugoročno ugrožava i zdravlje. Umjesto uobičajenih savjeta, poput isključivanja ekrana i…
Nova istraživanja otkrivaju da nepravilni obrasci spavanja, a ne samo trajanje sna, mogu značajno povećati rizik od brojnih bolesti, uključujući…